MBP단백질MBP분 효능
MBP분말우유중 극소량만 들어있는 MBP
mbp 분말
이름만 들으면 너무 낯설고 전혀 모르는 이름이에요.MBP 영어의 약자인데 밀크 베이직 프로틴입니다 우유안에 0.005%정도가 함유된 성분입니다
mbp 분효능 우유단백질로 운동할 때 먹는 단백질이구나 하고 간과할 수도 있지만 MBP(밀크베이직프로틴) 가루는 관절에 특히 좋은 성분으로 유명합니다.
우리 몸의 뼈를 만들어주는 조골세포를 돕고 뼈를 파괴하는 파골세포는 억제하고 뼈를 만들어 주는 효과와 건강하게 유지하는 데 탁월한 효능이 있어 골밀도와 골강도를 향상시키는 것으로 나타났습니다.
12개월간 실험결과 골강도 증가
일본에서의 골밀도 실험 폐경이 지난 65세~86세 여성 79명을 대상으로 MBP 40mg을 12개월간 꾸준히 섭취하게 한 결과 실제 섭취군의 골강도가 1.5% 이상 증가하고 골파괴세포는 감소한 것으로 확인됐습니다.
뼈 건강을 위한 필수 여성 호르몬이 감소하게 되면 골밀도가 저하되고 뼈의 강도가 급속히 약해집니다.
따라서 일상적인 움직임이나 야외활동에 제약이 생길 뿐만 아니라 작은 충격으로도 골절이나 척추질환으로 이어지기 쉽습니다.
단순히 얼마나 오래 사느냐보다 얼마나 건강한 상태에서 활동적인 삶을 유지하느냐, ‘건강 수명’이 중요한 초고령 사회에서 뼈 건강은 필수 요건과 같습니다.
일본에서의 골밀도 실험, 이처럼 골밀도 증가 효과가 확인된 기능성 원료인 유단백 추출물(MBP)을 비롯해 칼슘, 비타민D, 마그네슘 등 뼈에 좋은 성분이 풍부한 식품을 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다.
식약처로부터 ‘골다공증 발생 위험 감소에 도움’ ‘뼈 건강에 도움’ ‘신경과 근육 기능 유지’ 등 다양한 기능성을 인정받은 것이 MBP 유단백 추출물인 만큼 평소 잘 관리하는 습관을 들이는 것이 좋습니다.
mbp 섭취량이 좋다고 너무 많은 양을 섭취하는 것이 아니라 소량만 섭취해도 충분히 좋은 효과를 기대할 수 있습니다.
하루 권장량인 40mg은 0.04g으로 약 1g에도 못 미치는 양입니다.
티스푼으로 1/3 정도의 양을 섭취하는 것만으로도 충분히 좋은 효과를 기대할 수 있고, 추출물인 만큼 실제 우유 섭취를 통해 같은 양을 섭취하기 위해서는 약 130잔을 마신 것과 같은 효과를 기대할 수 있습니다.
간단하게 섭취하는 방법은?여러 번 소개해 드린 유청단백질 중에 이 MBP단백질이 함유되어 있는 만큼 저렴한 가격이면서도 영양이 풍부한 유청단백질을 섭취해도 충분히 좋은 효과를 기대할 수 있습니다.
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