안녕하세요 안뜰입니다.
우리 몸의 무릎 관절을 들여다보면, 전방 십자 인대와 후방 십자 인대가 서로에 십자형으로 나뉘어 있는 것으로 나타납니다.
이 조직은 무릎이 앞뒤로 흔들리지 않도록 고정시키는 역할 우리가 움직이거나 운동할 때 매우 중요한 역할을 하고 있습니다.
후방 십자 인대는 비교적 튼튼하고 굵은 경사를 이루어 무릎 관절이 90도 굴곡 진 상태에서 발생하는 직접적인 사고가 주원인이 됩니다.
간단히 말하면 무릎을 구부린 채 넘어지는 사고가 일어나거나 차를 탄 채로 계기판과 충돌하는 사고 등을 들 수 있습니다.
그러나 전방 십자 인대 파열의 경우 운동을 할 때에도 발생하기 쉬우므로 자주 발생하든 표현할 수 있습니다.
경기 중에 갑자기 속도를 내고 머물 경우 갑자기 방향을 전환할 경우 점프 후에 잘못된 착지를 하는 경우 등 외압과 동시에 회전력이 작용하는 순간 이를 제어할 수 없게 되어 발생하기 쉽습니다.
운동뿐만 아니라 우리가 달리면서 급격히 속도를 제한하거나 회전력을 가하는 순간은 다양합니다.
그렇기 때문에 전방 십자인대 파열은 자주 발생하고 있습니다.
또한 손상되면 스스로 회복하는 다른 조직과 달리 전방십자인대 파열은 한번 파열되면 스스로 회복하지 못하고 가벼운 파열을 제외하고 수술로 이어지는 경우도 많습니다.
따라서 활동 중 무릎이 뒤틀리거나 인대의 힘을 넘는 휨을 경험했다면 전방십자인대에 문제가 생긴 것은 아닌지 자발적으로 검사를 받는 것이 좋습니다.
전방십자인대 파열은 시간이 지나면 점차 호전되는 느낌이 들기 때문에 방치되기 쉽기 때문입니다.
이건 무슨 뜻이냐면, 전방 십자 인대 파열은 통증이 지속적으로 느껴지는 질환은 아니라는 뜻입니다.
다만 며칠 지나면 종기가 사그라져서 타박으로 오해하기 쉽습니다.
물론 이는 절대 치유하는 과정이 아니라 단순히 무릎 안에서 발생한 출혈이 다시 흡수되어 통증이 조금씩 줄어 안심해선 안 됩니다.
시간이 지나면 다시 무릎 관절이 불안정해질 것을 느낄 수 있습니다.
이런 경우 이미 전방 십자 인대 관절을 고정시키지 않는 상태로 시간이 지나고 관절 연골이 이상한 스 훈련을 주고 연골이 함께 손상됐을 가능성이 높습니다.
연골을 보호하던 연골판도 안전하다는 보장도 없습니다.
이러한 이차적인 피해를 막기 위해서는 활동 중에 무릎 통증을 느끼거나 톤과 인대가 끊어지는 소리가 들리면 바로 병원을 찾는 것이 좋습니다.
전방 십자 인대 파열은 수술로 연결되는 경우가 많지만 그렇다고 당장 수술에 결정되는 것은 아닙니다.
환자의 증세와 파열의 정도에 의해서 치료 방법이 결정되므로 반드시 철저한 진단과 검사 과정을 거쳐야 합니다.
평소, 움직임이 적은 환자나 고령자, 혹은 부분적으로 경미한 파열 상태를 보일 경우, 보조기 착용, 재활 치료를 통해서 자연스러운 치유를 돕게 됩니다.
반대로 활동 범위가 크고 아직 젊은 사람이라면 수술적 치료를 검토하고 볼 수 있습니다.
격렬한 폭발 상태를 보이거나 따른 이차 피해소견을 보이거나 한다면 당연히 수술에 재건하는 편이 좋습니다.
무릎에 1cm미만의 구멍을 2~3개 만들어 관절 내시경과 수술에 필요한 기구를 삽입한 뒤 진단과 치료를 동시에 진행 방식입니다.
무릎 관절에 터널을 만들어 새로운 이식하는 문제를 그 안에 넣어 고정하면 좋습니다.
단순 봉합보다는 예후도 좋고 몇가지 결점을 보충하는 방법입니다.
전방 십자 인대 파열은 정말 흔한 일이 발생하는 스포츠 부상의 하나로 예방이 가장 좋은 방법입니다.
다만 대부분의 질환이 그렇듯 신경 쓰더라도 상황에 따라서는 위험 상황에 놓일 수 있습니다.
그래서 운동을 할 때는 되도록 스트레칭을 하고, 미리 무릎 주변 근육 긴장과 유연성을 다진 것이 좋습니다.
무릎 근육을 단련하는 운동도 꾸준히 실천하는 것이 좋습니다.
그리고 무엇보다 전방 십자 인대 파열이 의심되는 때 바로 검사를 받기도 참 소중합니다요. 방치한 순간 무릎 관절의 유동성이 증가하고 연골이나 연골판 파열을 부르는 일이 있습니다.
그러자 퇴행성 관절염까지 부추기는 요인이 될 가능성이 있습니다.
무엇보다 적절한 치료로 병이 커지지 않도록 주의하세요.
