드디어 3월입니다!
날씨가 점점 더워지고 있어 두꺼운 면 외투 없이도 외출이 가능합니다.
제주도나 강릉에 가는 것도 좋은 것 같아요. 옷이 얇아지고 숨을 곳이 없으니 살을 빼면서 기초대사량을 높이고 싶다.
사실 최근에 20대에 본 최저체중을 기록해서 더 의욕이 생긴 것 같아요. 또 떼기가 너무 힘들었는데 얼마나 다행인지… 게다가 평소 먹는 걸 좋아하고 대식가라 먹는 걸 줄이고 조절하기도 힘들어서 먹을까 생각하다가 식욕억제제를 먹어요. 체중 감량은 괜찮았고 체중은 급격히 떨어졌지만 몸이 너무 예민해질까봐 조심했습니다.
살을 빼려고 필사적으로 노력하고 있지만 건강을 위태롭게 하고 싶지는 않습니다.
요요를 최소화하면서 최대한 건강하게 살을 빼고 싶어서 저만의 건강한 방법을 찾기로 했어요. 대신 현실적인 접근 방식을 선택하기로 결정했습니다!
제가 관리할 수 있는 방법으로 다이어트를 하기로 했고, 일상생활에서 운동에 집중하기로 했습니다.
회사원으로 빡세게 운동하기가 쉽지 않아서 생활하면서 최대한 몸을 움직이고 물도 많이 마시기로 했어요!
20대와 달리 어쩔 수 없이 기초대사량이 떨어졌지만, 만회할 수 있는 것은 다이어트 전문 한약이었다.
자신감도 많이 생겼고 그것 때문에 살이 잘 안빠지는 분들에게 최고인 것 같아요. 식욕억제제는 살이 빠지기 시작하면 매일 챙겨먹는 제품인데 잘 챙겨먹고 싶다.
1종이라 먹기 편할 것 같아요. 한의학에서 엄선한 12가지 한약재를 함유하고 있는데 한약재의 성분이 몸에 덜 부담이 되는 것 같습니다.
덕분에 2월 말까지 4kg 정도 빠졌다.
인생 후반전은 버틸 것 같아요 ㅎㅎㅎㅎ 일종의 습관적인 다이어트에 약간의 다이어트를 더한 것 같아요. 배가 고프지 않거나 계획한 것보다 많이 먹지 않아도 나쁜 간식 습관을 통제하기가 어렵습니다.
먹는 양과 빈도가 많이 줄었습니다.
게다가 신진대사도 활발해져서 헬스장에서 격렬한 운동을 하면서 칼로리 소모 없이 살을 빼는 데 도움을 받을 수 있었다.
집 주변을 걷거나 지하철로 출퇴근하는 것만으로도 충분합니다.
당신은 칼로리를 태울 수 있습니다, 당신은 그것이 돈을 위해 좋은 가치라고 생각합니까? 또한 식욕억제 작용을 하여 지방흡수를 억제하고 내장지방을 분해하여 샐러드 이외의 음식을 규칙적으로 먹어도 먹는 것에 대한 죄책감을 줄여준다.
, 탄수화물을 먹었는데도 살이 찌는 걸 막아주니 편안하고 스트레스도 많이 받지 않았어요. 한약은 기초대사량을 높이고 부종 등의 독소를 줄이고 지방을 태우는 데 도움을 주기 때문에 단기간에 체형을 변화시킨다.
식전 30분 전에 복용하면 되기 때문에 방법은 매우 간단하다.
성분자체는 한방에서 배합하고 있으니 안심하시고 드셔도 됩니다.
불면증이나 불면증이 있으신 분들은 식사 시간을 조절하시면 됩니다!
또 지방이 타서 생기는 열이였는데 처음 1~2일은 이랬다가 차츰 좋아지면서 순조롭게 지냈습니다.
자고 일어나면 많이 붓고 예전에 살이 빠졌을 때 변비가 있었는데 나중에 한의사가 내 법을 이해하고 식욕을 돋우는 약을 먹고 잠을 못자거나 설사를 하는 친구들에게 보냈다.
약을 먹는 기분입니다.
매우 안전하고 효과적이기 때문입니다.
사실 혹독한 다이어트를 하는 게 제일 걱정이었는데, 현실적으로 가까워서 쉽게 살을 뺀 것 같아요!
게다가 식전에 먹는 마른 피부 덕분에 직장에서 외식을 해도 먹은 음식이 살이 찌는 것을 막아 실패했다는 느낌이 들지 않아요!
1일 3회 2캡슐만 먹으면 되는데 합리적으로 2캡슐 보내주셔서 하나는 직장에서, 하나는 집에서 먹고 있어요. 캡슐형이라 외출시 휴대폰과 함께 휴대하기에도 편리해요!
동시에 살이 빠지면 피부가 푸석푸석해질 수 있지만 저분자량의 식물성 콜라겐과 천연비타민이 함유되어 있어 식사량을 줄여도 피부탄력을 유지할 수 있다.
피부가 좋아지고 얇아졌어요 한달넘게 먹으니 체격이 달라진거같은데 먹는사람이 된거같은데 먹어도 대만족입니다.
조금만먹습니다 , 그래서 조금 먹는 사람이 된 것 같아요. 덕분에 요요 걱정이 전혀 없어요. 속이 뻥 뚫리는 기분입니다.
효과를 보고 있는 것 같아요. 대체적으로 살이 빠지면서 건강한 습관이 생긴 느낌!
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배변까지 했으니 몸 상태는 정말 최고다.
음식을 먹어서 실패 없이 꾸준히 살을 뺄 수 있을 것 같아요. 살은 만족할 만큼 줄었지만 지금은 욕심이 나서 약 2개월 뒤 20대 몸으로 돌아갈 생각이다.
입을만큼 뱃살이 빠져서 다행이지만 무엇보다 부작용 없이 건강하게 살이 빠진게 다행입니다!
이동이 불편하신 분들에게 가장 좋은 방법인 것 같습니다!
한의원에서는 고객님의 현재 식습관과 체중을 파악하여 목표체중을 확인하고 체질에 맞는 처방을 해주기 때문에 상담을 권해드립니다.
